Gezichtsroller of guasha: wat is het verschil?

◷ 6 min leestijd

Ze liggen naast elkaar in dezelfde la, ze zijn allebei van steen, en ze worden vaak in één adem genoemd. Toch doen een gezichtsroller en een guasha iets wezenlijk anders, en dat verschil bepaalt welke van de twee bij jouw avond past.

Hieronder staat waar ze vandaan komen, hoe je ze gebruikt, welke materialen er zijn, en hoe je kiest zonder er twee te kopen die daarna allebei in de la blijven liggen.

Wat een guasha is

Guasha komt uit de traditionele Chinese geneeskunde en betekent letterlijk zoiets als schrapen. Oorspronkelijk werd de techniek op het lichaam toegepast, met stevige halen langs rug en schouders. De variant voor het gezicht die je nu overal ziet, is een zachtere afgeleide daarvan: een platte steen met verschillende rondingen en inkepingen die precies langs een kaaklijn, een jukbeen of een wenkbrauwbot passen.

Je werkt met de vlakke rand tegen je huid, onder een kleine hoek, in langzame streken. Het is een techniek die je moet leren, en dat is meteen het onderscheid met de roller.

Wat een gezichtsroller is

De roller is een moderner instrument: een steen in de vorm van een rol op een handvat, meestal met een grote kant voor wangen en voorhoofd en een kleine kant voor rond de ogen. Je rolt ermee, in één richting, zonder dat je iets hoeft te weten over hoeken of druk.

Dat maakt hem toegankelijk. Je pakt hem op, je rolt twee minuten, klaar. Er valt weinig fout te doen.

Het verschil in gebruik

De kern in één zin: een roller glijdt over de huid, een guasha werkt eronder.

Met een roller blijf je aan de oppervlakte. Je verplaatst wat vocht, je maakt warmte, en de koelte van de steen voelt prettig op een gezicht dat 's ochtends wat vol aanvoelt. Het is licht, snel en dagelijks vol te houden.

Met een guasha kun je meer druk zetten en langer op één plek blijven. Daarmee bereik je de spanning in je kauwspier, langs je slaap of onder je jukbeen, en dat is precies waar de meeste mensen die spanning dragen. Het kost meer tijd, zes tot tien minuten, en je moet de richting kennen.

De materialen

• Jade. Het klassieke materiaal. Blijft van nature koel, voelt zacht aan en is relatief zacht qua steensoort, dus hij breekt als je hem laat vallen. Let op de prijs: veel goedkope jade is geverfd of een andere steensoort met een jadenaam.
• Rozenkwarts. Iets harder dan jade, houdt koude wat langer vast, en is doorgaans steviger.
• Bian-steen. Donker en zwaar, minder gangbaar, maar geliefd bij wie meer gewicht in de hand prettig vindt.
• Edelstaal. Hygiënisch, onbreekbaar, en je kunt hem in de koelkast leggen zonder zorgen. Voelt minder ambachtelijk, werkt uitstekend.
• Glas. Goedkoop en glad, maar het breekt en de randen zijn zelden zo verfijnd als bij steen.

De praktische winnaar hangt af van wat je belangrijk vindt. Wil je iets dat je jarenlang gebruikt zonder er bang voor te zijn, dan is edelstaal een verstandige keuze. Wil je het ritueel, dan is een goede jade of rozenkwarts prettiger in de hand.

Hoe je ze gebruikt

Voor allebei geldt: nooit op een droge huid. Breng eerst een olie of een serum met wat slip aan, anders trek je aan je huid in plaats van eroverheen te bewegen.

Met de roller. Rol vanuit het midden van je gezicht naar buiten, van je neus naar je oor, van je kin naar je oor, van je voorhoofd naar je slapen. Steeds één richting, geen heen-en-weer. Sluit af door langs je hals omlaag te rollen naar je sleutelbeen. Twee tot drie minuten.

Met de guasha. Houd de steen onder een hoek van ongeveer vijftien graden tegen je huid, dus bijna plat. Begin bij je hals en strijk omlaag naar je sleutelbeen, drie keer per kant, zodat de weg vrij is. Werk daarna omhoog: kaaklijn van kin naar oor, wang van neusvleugel naar oor, jukbeen van neus naar slaap, voorhoofd van wenkbrauw naar haarlijn. Drie tot vijf halen per zone, langzaam. Sluit weer af bij je sleutelbeen.

De inkeping in de guasha past om je kaaklijn en om een vinger. Gebruik de gladde bolle kant voor grote vlakken en het puntige uiteinde alleen licht, rond de wenkbrauwen.

Onderhoud en hygiëne

Was je steen na elk gebruik met lauw water en milde zeep en droog hem af. Olieresten blijven anders achter en worden ranzig. Bewaar hem niet in een vochtige badkamerla maar op een droge plek, of in de koelkast als je van de koelte houdt. Laat jade niet in kokend water vallen en niet in de vriezer liggen, want plotselinge temperatuurwisselingen laten steen scheuren.

Welke kies je

Wil je iets snels voor de ochtend dat je gezicht wakker laat aanvoelen, kies de roller. Wil je aan het eind van de dag de spanning in je kaak en slapen aanpakken en heb je er tien minuten voor, kies de guasha. Heb je een reactieve of onrustige huid, dan is de lichte druk van de roller doorgaans prettiger, en sla je actieve plekken bij allebei over.

Twee kopen is zelden nodig. Kies er één, gebruik hem zes weken, en kijk dan pas of je de andere mist.

En dan het deel dat een steen niet doet

Een roller en een guasha werken van buitenaf. Ze zijn een ritueel, een massage en een moment rust aan het eind van je dag, en dat is precies waarvoor ze bedoeld zijn.

Daarnaast staat wat je van binnenuit meegeeft, en dat is een ander verhaal. Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen voor een normale huid.¹ Koper draagt bij tot de instandhouding van normaal bindweefsel.² Dat zijn de twee stoffen waar het in een formule als deze om draait, en ze doen hun werk los van welke steen er in je la ligt.

CGlow Multi Collagen Protein+ is daarop gebouwd. Eén scoop van 11,5 gram bevat 5000 mg collageenpeptiden uit vis, 10 typen collageen, 5250 mg plantaardig eiwit uit tuinbonen, en Dermaval™, een polyfenolenblend van granaatappel, groene thee, acai en quercetine. En vervolgens de twee die het werk dragen: 90 mg vitamine C, oftewel 113% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, en 1 mg koper, oftewel 100%.^1,2

De smaak is een subtiele vanille, dus hij mengt zonder omhaal door je koffie, je thee of een smoothie. Eén scoop per dag, op het moment dat je toch al staat te wachten tot het water kookt.

Bekijk CGlow Multi Collagen Protein+

Tot slot

Kies één steen, leer één techniek en gebruik hem zes weken. De buitenkant is een ritueel dat je zelf in handen hebt, letterlijk. Wat daaronder gebeurt, geef je elke dag mee via je bord en je scoop. Allebei nodig, allebei rustig vol te houden.

¹ Vitamine C (90 mg, 113% RI). EFSA-goedgekeurde gezondheidsclaim.
² Koper (1 mg, 100% RI). EFSA-goedgekeurde gezondheidsclaim.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij ziekte, zwangerschap of medicijngebruik altijd een deskundige.