Vis collageen: wat maakt marine collageen bijzonder?

Leestijd: 5 minuten

Vis collageen, ook wel marine collageen genoemd, is de laatste jaren enorm populair geworden. Je komt het tegen in poeders, drankjes en verzorgingsproducten. Maar wat maakt viscollageen nu zo bijzonder, en waarom kiezen zoveel merken ervoor? In dit artikel zetten we het op een rij.

Wat is vis collageen?

Vis collageen is collageen dat afkomstig is uit vis, meestal uit de huid en schubben. Net als bij andere bronnen wordt het bewerkt tot collageenpeptiden: kleine, goed oplosbare deeltjes. Het bijzondere aan viscollageen zit hem vooral in de eigenschappen van die deeltjes.

De kleine deeltjesgrootte

Viscollageen staat bekend om de relatief kleine deeltjesgrootte van de peptiden. Kleinere deeltjes lossen prettig op en worden makkelijk door het lichaam opgenomen. Dat is een van de redenen waarom marine collageen zo geliefd is: het mengt soepel en voelt licht aan in gebruik.

Welke typen collageen zit erin?

Vis collageen bestaat voornamelijk uit type I collageen. Dat is het meest voorkomende type in je lichaam, aanwezig in onder andere je huid, botten en pezen. Juist omdat type I zo breed vertegenwoordigd is, sluit viscollageen goed aan bij waar veel mensen naar op zoek zijn.

Waar komt het vandaan?

Een prettige eigenschap van viscollageen is dat het vaak wordt gewonnen uit delen van de vis die anders zouden overblijven, zoals de huid en schubben. Zo wordt er zorgvuldig omgegaan met de grondstof. Let bij de keuze altijd op de kwaliteit en herkomst die het merk vermeldt.

Vis collageen versus rundercollageen

Naast viscollageen bestaat er rundercollageen, gewonnen uit rundveehuiden. Beide leveren waardevolle collageenpeptiden, maar ze verschillen in herkomst, in deeltjesgrootte en in de typen collageen. Viscollageen wordt vaak gekozen vanwege de kleine deeltjes en de lichte textuur, terwijl rundercollageen andere accenten heeft. Welke bij je past, hangt af van je voorkeuren.

Voor wie is het geschikt?

Viscollageen is geschikt voor de meeste mensen die hun collageen willen aanvullen en geen bezwaar hebben tegen een dierlijke bron uit vis. Heb je een visallergie, dan is het uiteraard niet de juiste keuze. Ben je vegetariër of veganist, dan zul je naar plantaardige alternatieven kijken die vooral de bouwstenen leveren.

Smaak en gebruik

Een goed viscollageen heeft een neutrale of subtiele smaak en mengt makkelijk door dranken en gerechten. Roer het door je koffie, thee of smoothie, en je merkt er in de smaak nauwelijks iets van. Juist die neutraliteit maakt het fijn voor dagelijks gebruik.

De rol van vitamine C

Ook bij viscollageen geldt: de peptiden leveren de bouwstenen, maar je lichaam heeft vitamine C nodig om zelf collageen te vormen. Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen voor een normale huid.¹ Een viscollageen mét vitamine C is dus een logische combinatie.

Vis collageen in CGlow

CGlow Multi Collagen Protein+ levert 5000 mg viscollageenpeptiden per scoop, uit een breed spectrum van 10 typen collageen, aangevuld met 113% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Zo combineer je de lichte, goed oplosbare peptiden met de cofactor die de vorming ondersteunt.

Is vis collageen een bewuste keuze?

Een van de redenen dat viscollageen zo geliefd is, is dat het vaak wordt gewonnen uit delen van de vis die anders zouden overblijven, zoals de huid en schubben. Zo wordt er zorgvuldig omgegaan met de grondstof. Wil je hier zeker van zijn, kijk dan naar wat het merk vermeldt over herkomst en kwaliteit.

Vis collageen en je huid van binnenuit

Omdat viscollageen vooral uit type I bestaat, en type I het meest voorkomende collageen in je huid is, sluit het goed aan bij wie zijn huid van binnenuit wil ondersteunen. Onthoud daarbij: de peptiden leveren de bouwstenen, en vitamine C is de hulpstof die de vorming van collageen mogelijk maakt. De combinatie is wat telt.

Hoe bewaar je viscollageen?

Bewaar je collageenpoeder droog en goed afgesloten, op kamertemperatuur en uit direct zonlicht. Zo blijft het poeder mooi rul en makkelijk oplosbaar. Een handige plek, bijvoorbeeld naast je koffiezetapparaat, helpt je bovendien om je dagelijkse moment niet te vergeten.

Veelgestelde vragen

Is vis collageen beter dan rundercollageen?

Niet per se beter, wel anders. Viscollageen staat bekend om de kleine deeltjesgrootte, rundercollageen heeft andere eigenschappen. Wat past, hangt af van je voorkeuren.

Welk type collageen zit in viscollageen?

Voornamelijk type I, het meest voorkomende type in je lichaam.

Kan ik viscollageen nemen bij een visallergie?

Nee, bij een visallergie is viscollageen niet geschikt. Kijk dan naar een andere bron.

Kort samengevat

Vis collageen is populair vanwege de kleine deeltjesgrootte, de lichte textuur en het overwegend type I collageen. Het mengt neutraal en werkt het best in combinatie met vitamine C.

Benieuwd naar een viscollageen mét vitamine C? Bekijk CGlow Multi Collagen Protein+, met 5000 mg viscollageenpeptiden en vitamine C dat bijdraagt aan de vorming van collageen voor een normale huid.¹

1. Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen voor een normale huid. Toegelaten gezondheidsclaim.